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Spezia

Spezia: doppia seduta per gli uomini di Marino

31.10.2018 18:30 di Christian Pravatà  Twitter:    articolo letto 277 volte
Fonte: www.acspezia.com
© foto di Federico Gaetano

Dopo il rinvio della sfida contro il Benevento a causa delle avverse condizioni metereologiche, lo Spezia di mister Marino ha proseguito oggi la preparazione sul terreno del 'sussidiario' di Follo in vista del prossimo impegno degli aquilotti, in programma per sabato 10 novembre, all' 'Arechi' di Salerno.



Nel programma di giornata prevista doppio allenamento in casa aquilotta: nella prima seduta giornaliera i bianchi si sono concentrati sul lavoro di potenziamento muscolare con successiva trasformazione a secco in campo. 



Nella seconda seduta di giornata, Terzi e compagni sono stati impegnati, dopo un veloce riscaldamento a secco, in esercitazioni dedicate alla circolazione palla e partitelle a tema ad alta intensità con obiettivi variabili; intensa e variegata la seduta di lavoro per i portieri aquilotti.

Aggregato alla prima squadra il giovane portiere Mazzini; Giuseppe Mastinu ha svolto tutte le esercitazioni con i compagni, lavoro dedicato per Bidaoui, Gyasi e OKereke, palestra e fisioterapia per Erlic.



Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina a partire dalle ore 10:30 presso l'Intels Training Center 'B. Ferdeghini'.


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Ecco le prime pagine dei quotidiani sportivi di oggi martedì 16 luglio 2019.

 
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Benevento 60
 
Pescara 55
 
Hellas Verona 52
 
Spezia 51
 
Cittadella 51
 
Perugia 50
 
Cremonese 49
 
Cosenza 46
 
Palermo 43*
 
Crotone 43
 
Ascoli 43
 
Livorno 39
 
Venezia 38
 
Salernitana 38
 
Foggia 37*
 
Padova 31
 
Carpi 29
Penalizzazioni
 
Foggia -6
 
Palermo -20

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