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Spezia

Spezia: doppia seduta per gli uomini di Marino

11.09.2018 22:30 di Christian Pravatà  Twitter:    articolo letto 563 volte
Fonte: www.acspezia.com
© foto di Federico Gaetano

Dopo la ripresa degli allenamenti di ieri, lo Spezia è tornato quest'oggi ad allenarsi a Follo in vista della sfida valida per il terzo turno di campionato in programma sabato 15 settembre, alle ore 18:00, a Cremona. 



Nella prima seduta giornaliera, divisi in due gruppi, i bianchi si sono cimentati in su core stability, reattività e potenziamento muscolare, passando poi al campo e concentrandosi su lavoro atletico basato sulla rapidità e su esercitazioni finalizzate alle conclusioni a rete. 



Nella seconda seduta di giornata, dopo un veloce riscaldamento tecnico, spazio a lavoro tecnico - tattico dedicato alla fase offensiva, dunque sfida a ranghi misti su metà campo. 



Dopo i rientri di ieri di Acampora e Crivello, ha ripreso quest'oggi a lavorare con i compagni Giani, mentre Bidaoui e Lamanna hanno svolto lavoro dedicato; aggregati, insieme al portiere Francesco Mazzini della Primavera aquilotta, i giovani Matteo Bachini e Fabricio Joel Conci Cardozo. 



Per domani è in programma una seduta di allenamento a partire dalle ore 17:30 presso il centro sportivo 'Comunale' di Follo.


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Salernitana (1) 20
 
Cittadella 19
 
Lecce (1) 19
 
Brescia 18
 
Hellas Verona (1) 18
 
Benevento (-1) 17
 
Perugia 17
 
Cremonese 15
 
Ascoli 15
 
Spezia (-1) 13
 
Venezia 12
 
Crotone (1) 12
 
Padova (1) 11
 
Cosenza (1) 8
 
Foggia 7*
 
Carpi 7
 
Livorno 5
Penalizzazioni
 
Foggia -8

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