Spezia, Doppia seduta di allenamento

Martedì giorno di doppia seduta per la truppa aquilotta.

Il primo allenamento inizierà alle ore 10 mentre il secondo alle 16:30 sempre sul terreno del comunale di Follo.

Ieri nel primo allenamento settimanale, il gruppo è stato impegnato in un articolato circuito di potenziamento con 13 postazioni, suddivise tra forza e core stability, per passare in seguito ad esercitazioni su circuiti tecnici.

Alla fine il gruppo unito ha lavorato sulle conclusioni a rete,finendo con ripetute sui 50 metri.

Da monitorare le condizioni di Giannetti,Situm e Bakic.