Ascoli: seduta pomeridiana per i bianconeri

Seduta pomeridiana oggi per i bianconeri al Picchio Village: i titolari della partita col Brescia hanno svolto attivazione motoria e un lavoro metabolico; tutti gli altri sono stati impegnati in attivazione coordinativa/reattiva, circuito di forza, esercitazione tecnica, circuito specifico di resistenza alla velocità sul campo e in una partita finale.

Domani l’allenamento si svolgerà alle ore 11:00 al Picchio Village.