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Ascoli

Ascoli: seduta differenziata per Cacia e Bianchi

16.01.2017 22:30 di Christian Pravatà  Twitter:    articolo letto 263 volte
Fonte: www.ascolipicchio.com
© foto di Federico Gaetano

E' ripresa oggi pomeriggio alla palestra Fitness Club la preparazione dei bianconeri dell'Ascoli, che, divisi in due gruppi, hanno svolto una seduta di H.E.A.T., acronimo di High Energy Aerobic Training, ovvero allenamento ad alta energia: si tratta di un allenamento di gruppo su tappeto meccanico la cui velocità viene stabilita dalla spinta dell’atleta e non dal motore. Il tappeto utilizzato nell' H.E.A.T.  prevede cambi di pendenza durante l’allenamento che riproducono inclinazioni “da montagna”. A dirigere la seduta il vice allenatore Masi e il preparatore atletico Sorbello. Assenti Mister Aglietti, Paolini e il Team Manager, impegnati a Coverciano per l'incontro di tutti i club di B con gli arbitri. Si sono sottoposti a terapie e hanno svolto una seduta differenziata in palestra Bianchi e Cacia.

Domani alle 15:00 è in programma un allenamento alle 15:00 al Palazzetto di Monticelli.


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