Ternana: allenamento diviso tra piscina e forza
La prima squadra si è allenata questo pomeriggio all’antistadio, suddivisa in gruppi: dopo la fase di attivazione individuale, per il primo gruppo, attivazione collettiva per lavori di forza e forza esplosivo-coordinativa; gli altri hanno svolto lavoro specifico in piscina. Domattina, a partire dalle 10.00, seduta a porte chiuse al Giorgio Taddei.
Fonte www.ternanacalcio.com
Altre notizie Ternana


