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Ternana: allenamento diviso tra piscina e forza

Ternana: allenamento diviso tra piscina e forza
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Redazione Milano
mercoledì 12 aprile 2023, 23:00Ternana

La prima squadra si è allenata questo pomeriggio all’antistadio, suddivisa in gruppi: dopo la fase di attivazione individuale, per il primo gruppo, attivazione collettiva per lavori di forza e forza esplosivo-coordinativa; gli altri hanno svolto lavoro specifico in piscina. Domattina, a partire dalle 10.00, seduta a porte chiuse al Giorgio Taddei.

Fonte www.ternanacalcio.com
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