Bari: prosegue la preparazione dei galletti

Dopo la ripresa dei lavori di ieri pomeriggio, prosegue per il gruppo biancorosso la marcia di avvicinamento alla sfida alla Sampdoria guidata da mister Donati, 5a giornata Serie BKT, in programma sul terreno del San Nicola sabato 27 settembre a partire dalle ore 19:30.

Quest'oggi la squadra ha sostenuto una doppia seduta di lavoro: al mattino due gruppi si sono alternati tra palestra (circuiti di potenziamento muscolare, core stability e lavoro di prevenzione) e campo (trasformazione del lavoro di forza attraverso circuiti di rapidità e accelerazioni). Nella seconda seduta di giornata, dopo un riscaldamento tecnico ad intensità crescente, spazio ad esercitazioni tecnico-tattiche su porzione di campo con obiettivi variabili; a chiudere il lavoro di giornata sfida a ranghi misti su 50 metri. Tabella di lavoro personalizzata a scopo precauzionale per Mane. 

Per domani è in programma una seduta di allenamento pomeridiana che verrà svolta a porte chiuse.