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Spezia, seduta mattutina a Follo

18.04.2019 18:30 di Marco Lombardi   
Fonte: acspezia.com
Spezia, seduta mattutina a Follo

E' proseguita stamane a Follo la preparazione dello Spezia in vista della sfida contro il Cosenza, in programma lunedì 22 aprile, alle ore 21, sul terreno del 'San Vito - Marulla'. Dopo una prima parte in palestra, veloce trasformazione in campo per gli Aquilotti che, successivamente, divisi in due gruppi, si sono dedicati ad esercitazioni tecniche: lavoro specifico sulle conclusioni a rete per il reparto offensivo, lavoro specifico su situazioni attacco contro difesa per il reparto arretrato. A chiudere la seduta mini torneo 5 contro 5 (più portiere) vinto dalla squadra dei neri (Mora, Da Cruz, Crimi, Capradossi, Abdullahi) che ha avuto la meglio nella finalissima contro gli arancio (Terzi, Gyasi, Maggiore, De Col, Figoli). Aggregati i giovani Abdullahi, D'Eramo, Figoli e Morachioli; piscina e terapie per Crivello (affaticamento muscolare), tabella personalizzata per Bidaoui. Erlic e Mastinu proseguono a lavorare secondo le rispettive tabelle personalizzate di recupero. Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutino sul terreno del 'Comunale' (ore 11).


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