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Spezia: Acampora di nuovo in gruppo

17.04.2019 19:30 di Christian Pravatà   
Fonte: www.acspezia.com
Spezia: Acampora di nuovo in gruppo
© foto di Matteo Gribaudi/Image Sport

Lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio a lavorare a Follo in vista della sfida in programma lunedì 22 aprile, alle ore 21:00, sul terreno del 'San Vito - Marulla' contro il Cosenza guidato da mister Braglia. 

Dopo il prologo dedicato alla mobilità articolare ed allo stretching in palestra, il gruppo aquilotto è passato al lavoro in campo: riscaldamento tecnico seguito da esercitazioni situazionali attacco contro difesa, lavoro atletico su brevi e medie distanze, quindi sfida a ranghi misti su metà campo. Ha svolto l'intera seduta con i compagni anche Gennaro Acampora, mentre Crivello ha svolto lavoro differenziato un affaticamento muscolare; tabella personalizzata per Bidaoui. Erlic e Mastinu proseguono a lavorare secondo le rispettive tabelle personalizzate di recupero.

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutino sul terreno del 'Comunale' (ore 11:00).


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