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Spezia: ripresi gli allenamenti

19.03.2019 20:00 di Christian Pravatà   
Fonte: www.acspezia.com
Spezia: ripresi gli allenamenti
© foto di Daniele Buffa/Image Sport

Lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio ad allenarsi a Follo; i bianchi, dopo il turno di stop dovuto agli impegni delle nazionali (22-23 marzo), osserveranno il loro turno di riposo (29-30 marzo), puntando dunque l'obiettivo sul prossimo impegno di campionato che vedrà le Aquile impegnate martedì 2 aprile, alle ore 21:00, contro la Salernitana sul terreno del 'Picco'.

Quest'oggi, dopo una prima parte dedicata all'attivazione muscolare in palestra, il gruppo si è riunito sul prato verde del 'sussidiario': riscaldamento tecnico, esercitazioni specifiche su circolazione e possesso palla e, per finire, sfida ai ranghi misti con due tempi da 13'. Rientrati regolarmente in gruppo Bidaoui (che non ha preso parte alla partitella finale) e Capradossi; assente Okereke, aggregato alla Nazionale U23 nigeriana, Acampora, Crimi, Erlic, Gyasi e Mastinu hanno proseguito nelle rispettive tabelle personalizzate di recupero. 

Per domani, al mattino sono in programma test funzionali, mentre per il pomeriggio è in programma 
una seduta di lavoro a partire dalle ore 15:00 presso il C.S. 'Comunale' di Follo.


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