Spezia: ripresi gli allenamenti

La vittoria sul terreno del 'Rigamonti' di Brescia ha riportato le Aquile al terzo posto in classifica, ad una sola lunghezza dal Frosinone in coabitazione con il Livorno. E sabato prossimo a Vicenza, i bianchi sono attesi dalla seconda trasferta consecutiva, in casa della rinata formazione biancorossa guidata da mister Marino.

Intanto questo pomeriggio, sul terreno di Follo, la squadra ha ripreso gli allenamenti orfana di Gennaro Acampora e Filippo De Col impegnati rispettivamente con B-Italia e Under 21 nell'amichevole di Trapani in programma martedì 16 dicembre.

Dopo il consueto confronto staff - squadra a centrocampo, veloce riscaldamento a secco, seguito da circuiti tecnici su tutto campo finalizzati alle conclusioni a rete in sequenza ravvicinata: dai 25 metri, dal limite dopo triangolazione e su cross dal fondo. A chiudere lavoro su metà campo con la squadra divisa in tre gruppi: due si affrontano al centro, il terzo gruppo funge da sponda ai lati del campo. 

Per domani prevista seduta di allenamento mattutina sul terreno di Follo.