Spezia: ripresi i lavori per gli uomini di mister Di Carlo

E’ cominciata questo pomeriggio a Follo la marcia di avvicinamento del gruppo aquilotto al derby ligure contro la Virtus Entella in programma venerdì sera, alle ore 20:30, sul sintetico del ‘Comunale’ di Chiavari.

Una prima seduta settimanale bagnata dalla pioggia a tratti battente, con carichi di lavoro modulati tra chi è uscito maggiormente affaticato dalla gara contro il Cesena e il resto del gruppo: lavoro di scarico tra campo e palestra per i primi, tecnica singola e di gruppo, con partitella a ranghi misti finale per il resto. 

Per domani, martedì, è in programma una seduta di lavoro pomeridiana a partire dalle ore 14:45 sul terreno ‘centrale’ di Follo