Spezia,Ultimo allenamento prima della partenza

Oggi ultimo allenamento settimanale in quel di Follo prima del trasferimento in terra calabrese per la partita contro il Crotone.

Allenamento fissato per le ore 11:30.

Intanto nell'allenamento di ieri si è assistito ad una prima fase nella quale tutto il gruppo  si è concentrato su un riscaldamento tecnico alla fine del quale i giocatori hanno svolto una sessione dedicata alla velocità.

Nella seconda parte i giocatori hanno fatto delle esercitazioni tattiche a campo ridotto con conclusioni su cross dalle fasce.

 A concludere partita a tutto campo.